ЩО ТАКЕ СТРАХ?

Кожній людині властиво відчувати неспокій, несміливість і боязнь. Коли загрожує небезпека, ці фактори допомагають захиститися. Тільки уяви, що оточуючі стали байдужими до висоти, глибини, швидкості, потоку машин, тварин тощо. До яких би наслідків це призвело?

По-перше, страх у людини — те саме, що гальма в автомо­біля. Тож не варто соромитися виникнення подібних пережи­вань.

Одначе не кожен може зізнатися в тому, що боїться, тіль­ки сміливець здатний розповісти про страх, аби раз і назавж­ди знати спосіб перемогти його.

Іноді трапляються випадки, коли хвилювання, викли­кані чеканням на щось неприємне, чи тривога змушують втрачати контроль над собою. Цієї миті відчуваєш тремтіння колін і спрагу. Чи не так?

Подолати такі переживання дуже легко. Глибоко вдихни ти затримай повітря у роті. Уяви, що у твоїх надутих щічках зараз сидить собака чи темрява, яких боїшся. Подумки створи кульку й видихни в неї всі страхи та переживання, а потім міцно зав’яжи і випусти. Отож, не бійся страху!

(149 сл.)    (Із газети)

Коментарі не дозволені.